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小顔美人になる表情筋エクササイズ♡

読んで実践できる美容情報

おはようございます

メイクアップアーティストで
婚活トータルビューティープロデューサーであり
運転しながら変な顔で表情筋を鍛えているALISAです

今回は小顔美人になる♡表情筋エクササイズです。

 
法令線やお顔のたるみ予防に効果的です。
そして、舌回しは小顔になると言われています。
 
最初に、
①唇を右に引き寄せ、左の頬を伸ばし10秒間キープ
 
②唇を左に引き寄せ、右の頬を伸ばし10秒間キープ
 
③口角を左右に力をいれ笑顔を10秒間キープ
 
④口を閉じて舌で口の中から
法令線を伸ばすように10回回し
 
⑤逆回しに10回。
 
 
車の運転中や本やテレビを見ながらとかで
出来るので、ぜひ日常生活の中に取り入れて下さい♡

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